現(xiàn)在正值孩子們的暑假期間，馬上新一輪的開學(xué)季就要到來了，很多孩子到了上小學(xué)的年紀(jì)，家長都希望可以利用這段時間，可以解決和孩子分房睡的難題，但是反反復(fù)復(fù)分房睡總是失敗，這可怎么辦呢？

  1、讓寶寶自主裝飾自己的小房間

  決定和寶寶分房睡之前，家長必須和孩子進(jìn)行一次良好的溝通?？梢詭Ш⒆右黄鹑ゲ少彿块g里需要使用的生活用品，床上用品。比如說選一張孩子喜歡的卡通造型的床，孩子喜歡的玩具，不同造型的公仔書籍等等。在最開始時，家長可以和孩子一同在孩子的房間待一會，讓孩子更好的適應(yīng)這個新環(huán)境。

  2、分房之前先分床

  裝飾好孩子的小房間之后，就要開始和孩子分床了，需要注意的是如果在此之前孩子一直和父母同一張床睡覺，可以先在大床旁擺一張小床，當(dāng)然大床和小床之間要間隔一定的距離，最好是給孩子弄一個獨立的蚊帳，這樣可以隔離出獨立的空間，而在一個房間里又不至于空間上相隔太遠(yuǎn)，可以讓孩子和大人彼此感知，孩子會睡得更加安穩(wěn)。

  3、分房后先別關(guān)門

  等到孩子適應(yīng)了分床睡后，這時候，就可以逐漸和孩子分房睡了。一開始和孩子分房后，家長可以先陪孩子睡著，之后再離開孩子的房間，離開之后注意兩個臥室的門不要關(guān)上，這樣孩子能夠聽到父母的聲音，有需要再喊父母時也可以被家長及時察覺。

  4、獨立睡

  完成第3步之后，和孩子分房睡基本上就成功了。慢慢的家長會發(fā)現(xiàn)孩子越來越適應(yīng)自己的房間，并且可以獨立入睡。這時候父母可以在孩子睡覺之前給孩子講一個睡前故事，和孩子聊聊今天的見聞，然后再離開房間關(guān)上燈。如果孩子還是不愿意關(guān)門，家長這時候可以告訴孩子，關(guān)上門睡覺更安靜，即使是關(guān)上門有事情喊媽媽，媽媽也能夠聽清楚。

  和孩子分房睡，首先孩子要有分房睡的意愿，而且孩子要能夠睡整夜覺，有固定的生物鐘，更重要的是父母要注意循序漸進(jìn)，不可以直接將孩子單獨放在房間里睡覺，否則容易讓孩子產(chǎn)生被拋棄的感覺。只要孩子到了3~8歲，家長就可以根據(jù)以上孩子生理和心理兩方面的準(zhǔn)備，來安排和孩子分床睡了。

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